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Rapreではボディチューニングとフェイシャルケア、脱毛でコンプレックス解消し健康寿命をより伸ばすサポートを致します。

セルフトレーニング

スポーツトレーナー監修【三枝奨 先生】のカラダを美しく整えるセルフトレーニング

Rapreではボディチューニングとフェイシャルケア、脱毛でコンプレックス解消し健康寿命をより伸ばすサポートを致します。
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スキャプラギャザー

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背筋の筋力トレーニングと共に背筋と肩甲骨のストレッチができるため肩コリ、首コリ、猫背に悩んでいる方に効果があります。

また、肩甲骨を寄せることで猫背で圧迫されていた胸部がリリースされ開き美姿勢になることで胸の位置が上がり、特に女性は美乳効果も期待できます。

ソラシックローテーション

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肩こり、首こり、腰痛、美乳、美姿勢に

効果的なトレーニングです。

美しい姿勢 で重要な胸郭の動きが大きくなることで背骨、肋骨、肩甲骨 が大きく動くようになるため、継続することで肩こり、首こり、腰痛、美乳、美姿勢に繋がります。

​ヒップリフト

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腰痛、美脚、美尻、美姿勢、腰を支える多裂筋とお尻に大きく付いている大殿筋を鍛えます。

多裂筋を鍛えることで、体幹の安定性が向上し、大殿筋を鍛えることで骨盤が立ち、美しい姿勢を維持することができます。

ハーフニーリングローテーション

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腰痛、美姿勢、美尻 に効果のあるトレーニング です。

脇腹の筋肉を伸ばし胸郭を大きく動かします。

背骨 の動きが大きくなることで、肩甲骨 や胸郭が大きく動くようになり、継続することで、腰痛、美姿勢、美尻へと繋がります。

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